Нормально питаюсь, 3/4 раза в день. Даже сейчас с условием что пп, 4 раза в день. Ночью просыпаюсь чтобы поесть. Даже не скажу что от чувства голода, не знаю с чем это связано. 7 лет назад длительное время( 12 лет работала сменным графиком) ночные смены. Думаю оттуда пошло привыкание.
Посмотрите информацию про синдром ночной еды здесь 🎀 https://t.me/psyho_rpp/2/503
Перейти в ветку обсуждения в Telegram