Марина, добрый день. К вам тот же вопрос .как питаетесь днем? Вы ночью именно просыпаетесь, чтобы поесть ? Или прием пищи в позднее время?
Нормально питаюсь, 3/4 раза в день. Даже сейчас с условием что пп, 4 раза в день. Ночью просыпаюсь чтобы поесть. Даже не скажу что от чувства голода, не знаю с чем это связано. 7 лет назад длительное время( 12 лет работала сменным графиком) ночные смены. Думаю оттуда пошло привыкание.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram