А так в целом что вы едите? Если например печёте блины/выпечку, попробуйте поискать рецепт с использованием сухого протеина например. Я вообще протеин (не сладкий) иногда просто в суп или в гарнир фигачила)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
