Я тоже была 1.5 года на кето, прошла обучение по кето питанию, похудела на 24 кг. Аппетита , когда находишся в кетозе нет вообще. Выходили даже марафон по 48 часов не ели, ушла только из за запаха., и почки себе посадила. Поэтому и говорю что на кето кушать не хочется ,а энергии хоть отбавляй, если правильно придерживаться. Я уколола уже 3й укол по 0.5 ,т.е. второй месяц на исходе и пока не похудела ни на грам, аппетит убавился, но этого видимо не достаточно. Надо физ нагрузки а у меня сил нет никаких. Пол года как поменяли сустав колена, пока тяжело нагружать ногу.
Почки посадила это как? У вас ХПН? Вы на диализе?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram