Ем мало - очень растяжимое понятие... Я БЖУ не соблюдаю , честно скажу 🤔,Но калорийность всегда только строго до нормы! С сентября - 24 кг на сегодня 👍
У меня даже тошноты не разу не было аппетит как был ок так и после укола норм ем 3-2-4 раза в день без перекосов фрилансер работа дома
Перейти в ветку обсуждения в Telegram