Ещё я ем мало белка много не могу так как , по совету сидела на белковой диете и ела только гороховое пюрэ похудела на 12 кг но посадила почки ,а именно надпочечники и по этой причине заработала гипертонию вот такие диеты !
Ем мало - очень растяжимое понятие... Я БЖУ не соблюдаю , честно скажу 🤔,Но калорийность всегда только строго до нормы! С сентября - 24 кг на сегодня 👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram