Пониженные углеводы в питании сами по себе дают уменьшение аппетита и облегчают низкокалорийную диету. У меня по крайней мере именно так. Фрукты очень люблю, но лично мне они для снижения веса не походят (даже при одинаковой калорийности рациона).
Прям в точку) после месяца строгой безуглеводки, без сахара, муки, крахмала и фруктов пропала тяга на сладкое. Оно мне сейчас вообще не хочется. Рецепторы перезагрузились, сладкое чувствуется сильнее. Не могу кетчуп есть, прям варенье. Сосиску свою любимую вчера съела, не ела их с ноября, прям сладкая, хз что туда напихали, а раньше я их очень любила. Конфеты теперь не вкусная химоза. Кто хочет тягу к сладкому снизить, прям рекомендую
Перейти в ветку обсуждения в Telegram