Нужно считать калории!!!💯
Ещё я ем мало белка много не могу так как , по совету сидела на белковой диете и ела только гороховое пюрэ похудела на 12 кг но посадила почки ,а именно надпочечники и по этой причине заработала гипертонию вот такие диеты !
Перейти в ветку обсуждения в Telegram