это понятно. я имею в виду накинуть сверху на кбжу ещё белка. не углеводы сверху, а белок
Почему бы и да 🙂если активно трените он нужен, чтобы не растерять мышечную массу на дефиците
Перейти в ветку обсуждения в Telegram