Решила пить протеин, недобираю белок,кто как его пьёт? Никогда не пила...подскажите 🙏
вкину как идею (я не очень люблю протеиновые коктейли): я делаю чиа-пудинг с греческим йогуртом и перед едой вмешиваю в него протеиновый порошок. он делает это всё слаще, можно не добавлять сахар/мед/подсластитель к йогурту 😄 в целом, с обычным йогуртом без чиа тоже работает
Перейти в ветку обсуждения в Telegram