60 кг( и сейчас 58 стал за месяц, хотя я считаю калории 1200 в день
Ааа… ну у Вас маленький вес. Для Вас 2 кг наверное нормально. Но тогда вопрос зачем листата? Голдлайна достачно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
