Всем привет! Месяц на 0,25 - отвеса нет. Питание на глаз. Аппетита нет. Даже голод не чувствовала В прошлое воскресенье первый 0,5 После укола было плохо. Не знаю, с чем сравнить: дрожало как-то внутри, силы пропали. Через пару часов прошло Аппетита нет. Взялась вести пищевой дневник. Пошел вес вниз. Только при подсчете калорий и бжу. По другому никак. Это к слову, что на Велгии само все случится. Не случится. На глаз - мы все равно переедаем. Девочки, без контроля питания не получится. 20 лет хожу в тяжелом весе(
Согласна на все 200%, кажется, что мало поела, по факту начинаю считать - там чуть масличка, тут чуть хлебушка и привет 2400 ккал. На велгии начала считать и попер отвес. Только так
Перейти в ветку обсуждения в Telegram