Добрый день! Подскажите пожалуйста, на этой неделе, вернулась в спортзал. До этого ела на 1200- 1400 кк и вес уходил по 1-1.4 кг в неделю. А сейчас ем на 700- 900кк и всего 100гр ушло с понедельника.... Долго такой эффект от спорта будет? Может какой-нибудь есть лайфхак или просто ждать? 😅
Скорее всего мышцы отекли от нагрузки, ничего делать с этим не надо. Набираемся терпения, в какой то момент весы вас очень порадуют, как организм к нагрузке привыкнет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram