У меня две подруги всю жизнь в одном весе, одна 40-42 кг, другая +-48 (рост 158-162, им 42 и 44 года). Дружим с детства, и я знаю, как и сколько они едят. Это ничтожно мало. Когда иду к ним да ДР, или просто в гости, я дома заранее ем, иначе мне будет голодно и ненажористо, в то время как они хватаются за животы и говорят что переели. В нашей ситуации вариантов нет- либо принимаешь то, что ты действительно много ешь, и работаешь с этим, либо остаешься в своем весе.
Езжу каждый год с тургруппой на лыжах кататься в горы. Там девчонка. 45 лет, рост 170, вес 52. 3й раз с ней попадаю в заезд. Восхищаюсь её фигурой. А сейчас жили в соседних комнатах и вообще вместе везде ходили. Говорит в кафе давай солянку на пополам возьмем. Берём. Она съедает из неё ровно 3 ложки и отдает мне. Говорит наелась. Я присмотрелась, а она всегда так ест: каждые два часа по три ложки или по кусочку чего-то. Вот без преувеличения. Крохи какие-то.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram