У меня подруги всю жизнь в одном весе, одна 40-42 кг, другая +-48 (рост 158-162, им 42 и 44 года). И я вижу, как и сколько они едят. Это ничтожно мало. Когда иду к ним да ДР, или просто в гости, я дома заранее ем, иначе будет голодно и ненажористо. В нашей ситуации вариантов нет- либо принимаешь то, что ты действительно много ешь, и работаешь с этим, либо остаешься в своем весе.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram