Пониженные углеводы в питании сами по себе дают уменьшение аппетита и облегчают низкокалорийную диету. У меня по крайней мере именно так. Фрукты очень люблю, но лично мне они для снижения веса не походят (даже при одинаковой калорийности рациона).
Поддерживаю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram