Здравствуйте! А через сколько после приема засыпаете и на сколько часов? Я пью аптечный мелатонин, но мне его хватает с 22 ч до 3-4 утра максимум (2 таблетки) а потом хоть глаз коли, никак не засыпается
Засыпаю очень быстро, 5-10 мин Хватает часов на 12 😁 Но если раньше встать все ок, нет состояния, что разбитости
Перейти в ветку обсуждения в Telegram