А я в первое похудение ничего не знала про глюкозу и инсулин, постоянно вписывала в суточный калораж большое количество фруктов, "правильных сладостей без сахара", диетических хлебцев, частые перекусы. Похудела на 20кг, но при первых же стрессах начала мгновенно набирать обратно, голод нестерпимый, без углеводов не могла работать начать. Потом с метформином перешла на пожизненную низкоуглеводку и жизнь наладилась.
То есть сейчас у вас нет голода и вес снижается благодаря сиофору и низкоуглеводке? Или вы все таки колете семаглутид? У меня как-то не сходится
Перейти в ветку обсуждения в Telegram