Вот!☝️ В данном случае не принципиально. Но можно смело заносить 100 г крупы 115 ккал (Почти все крупы: 350 ккал на 100 г + вода)
Мне удобнее в пакетиках варить, считать в сыром виде
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
