30 г булгара это ложка. Считать надо в варенном виде, там уже будет грамм 100. А вы просто едите говядину, без соуса , без всего? А напитки? Для меня было открытием, что в кофе капсуле 17 ккал, а я пью 2 капсулы за раз
Зачем крупу считать в вареном виде? Когда можно посчитать в сухом и забить её в калоризатор из таблички на пачке
Перейти в ветку обсуждения в Telegram