С утра выпила чай сладкий с вареньем, но не кушала. Через 20 Минут сахар 3,4. После того, как поела нормально стал 4,4 . Кушаю, как и до Квинсенты, не замечаю снижения аппетита. Сама стараюсь ограничивать себя, но не более того. Такого, чтоб аппетита не было у меня нет. Есть слабость, тошнота и головокружение, от этого ,возможно, кушаю меньше. Кушаю часто и понемногу
Я бы мерила прям натощак, как проснулись)) до чистки Зубов даже рекомендуют)) и потом после еды)) Ну вот как беременным тест на глюкозотолерантность берут. 1. Натощак 2. Через час - самый пик. 3. Через 2 часа - уже снижение)) Ну мы все тут так или иначе наели 😅😅😅 ничего, дефицит калорий и никаких лишних кг))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram