если вы за 2 суток столько съели, это очень-очень мало. У вас от недостатка питательных веществ посыпятся волосы, ногти итд, слабость будет в дальнейшем. Для нормального функционирования организма в покое просто спать/читать/дышать нужно 1100-1200 ккал, старайтесь есть хотя бы этот минимум. Рассчитайте свой калораж в программе любой, загуглите. Тогда ваше похудение будет здоровым, без вреда для вашего организма. И переходите на ПП-питание, овощи/рыба/диетич.мясо/фрукты/творог
Спасибо 🙏, да в программе записываю. Волосы были ещё до первого укола ниже попы, состригла. На фоне стресса весь организм посыпался..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram