Я считала. Все порции свои знаю. И ем одно и то же. На весы только мясо кладу. Крупа в порционных пакетиках. Овощи некрахмалистые «весят» по калориям очень мало. 200 или 250 грамм - разницы нет. А вы год все записываете? Смысл?
Извините, за дотошность, но можете расписать что вы сегодня ели в граммах
Перейти в ветку обсуждения в Telegram