Я в спорт зале вобще не передиваюсь. Лосинки на них спотрт штанишки футболка и спорт куртка. Могу так с утра выйти и до вечера ( сейчас хожу в спорт зал вечером ) кататся по работе. После спорт зала еду домой мыться стираться.
Дьявол в нюансах :) 1 - не работаю :) 2 - не смешиваю работу/дом/спорт, поэтому переодеваюсь 3. смена одежды (ну и плейлиста) позволяет настроиться на смену деятельности 4. танцами занимаюсь восьмой год и они залог гибкого функционального тела, достаточно развитой дыхалки. Оно УЖЕ приличное, а не "когда-нибудь, может быть, если я дохудею и решусь пойти в зал", да, с лишними запасами, но компашка старая, видели меня и в бОльшем весе. Вроде не умерли :) 5. когда работала могла и перед треней душ принять (благо в зале есть и не один), и после, чтобы на горячее влажное тело не одеваться. Мне так приятней 🤷
Перейти в ветку обсуждения в Telegram