Всем привет. Месяц колола 0.25, вчера сделала 0.5 и о Боже я наконец почувствовала удовлетворение и сытость от маленького объема еды. Месяц считала калории и иногда держалась на "зубах". За месяц на 0.25 получилось перестать жрать вечером. До этого приходила и начинала кусочничать с 19 и заканчивала в 22. При одной мысли о том что на ужин надо есть белок и овощи мне плохело и хотелось чипсов. Думаю, что кто множество раз снижал вес и набирал обратно меня поймет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram