Я хочу рассказать свой опыт. Начала семавик в ноябре 2024, сначала считала калории, вес уходил очень медленно, были срывы. В итоге решила питаться просто интуитивно, и о чудо, вес уходит! Без подсчета
Значит интуитивно вы едите меньше, чем на подсчете.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram