Обязательно белковая диета. Никаких фастфудов и все такое. Есть 2-3 р в день , не больше и главное никаких перекусов. От каждого орешка, яблочка повышается инсулин
Есть 2-3 р в день это прямой путь к камням в желчном. Я все это проходила 15 л назад , здравствуйте камни, огромные проблемы с Жкт и операция. Поэтому такие советы не всем подходят
Перейти в ветку обсуждения в Telegram