Простите, что вклиниваюсь, но это из собственного опыта и выяснения причин происходящего)). Изучила матчасть, обмозговала, пришла к выводу, который потом подтвердили диетолог и терапевт)). А как у вас обстоит дело с употреблением жидкости? Организм часто путает сигнал «хочу пить» с сигналом «хочу есть». Именно на этом я, например, и попалась 😁. Симптоматика была абсолютно аналогичная вашей. Попробуйте в моменты такого чувства голода выпивать стакан воды. Лучше теплой. Не горячей и не холодной. Меня стало «отпускать» буквально со второго дня)))
Я хочу есть а не пить , ни каких сигналов😂 при том что мои порции еды вас шокируют, но сейчас я бы сьела чего то и не обезжиренного
Перейти в ветку обсуждения в Telegram