Это само собой. Только ей наши проблемы уже не решаемы
Наши проблемы без нее не решаемы скорее) Тут все должно быть в комплексе. У половины тут работа сидячая и низкая активность в течение дня. Для нас бассейн два раза в неделю или прогулки должны быть обязательной процедурой, как мытьё головы. Это не про спорт, про образ жизни. Если его не поменять, пока колемся, то все вернётся)) И потом есть куча вторичной выгоды от тренировок, и для тела и для психики
Перейти в ветку обсуждения в Telegram