Вы же калорийность на глаз отмеряете. Какое 1200 в день
Я считала. Все порции свои знаю. И ем одно и то же. На весы только мясо кладу. Крупа в порционных пакетиках. Овощи некрахмалистые «весят» по калориям очень мало. 200 или 250 грамм - разницы нет. А вы год все записываете? Смысл?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram