Почитала ветку,возможно нужно временно повысить калории. Ваш организм привык к тому,что Вы ему даёте. Т.к. голодала десять лет,знаю точно,что так бывает. Мне помогало пять дней на минимуме,и два дня плюс 300. И это работало. Но и я была моложе. Было легче. Значит у Вас с дисциплиной сейчас норм. Да и вес лишний не очень большой,а значит его труднее снизить.
Большой. 15 кг лишних. Попробую ваш метод
Перейти в ветку обсуждения в Telegram