Обследоваться. Проверить все: шитовидку, надпочечники,почки,печень,сердце. Идите к платному терапевту или эндокринологу ,просите назначить исследования,кровь и моча и УЗИ ,если нужно. Причина всегда есть,почему не работает. Я искала причину очень долго сама, изучала как работают все системы организма. Это и позволило выжить. Но жрать не перестала много и часто. Возможно Вам всего то и нужно поменять режим питания. Например ели часто,то нужно сократить число приемов пищи;ели редко,значит есть чаще и поменьше. Пить воды побольше,есть яблоки и морковку с капустой. Причин может быть много,но если есть цель снизить вес для здоровья,то ищите ,то что мешает быть ещё лучше .
У меня инсулинорезистентность, преддиабет, 1200 ккал, бытовая активность 8-10 тысяч шагов, работа не сидячая, наблюдаюсь много лет у платных эндокринологов. Что-то ещё посоветуете? Спорт не предлагать. Повышает аппетит, не способствует похудению
Перейти в ветку обсуждения в Telegram