Я согласна терпеть полочку ибо жизнь с лишним весом,добавляет проблем со здоровьем больше. Вот представьте :кот весит примерно пять кг,и сколько котов сидит на нас? Ребенок трёх лет 15-17 кг,а поносите на себе ребёночка хотя бы пять минут. А мы на сете такую нагрузку носим,страдает же все. Сильно снижать калорийность не стоит,плато наступит быстро и потом сложнее худеть. Все понемногу ,медленно,но верно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram