Я в читмилл все равно ограничиваю себя. Если шашлык, то 2 кусочка, если рыба хк (форель) то грамм 100, чипсы, кириешки не употребляю. Все в пределах разумного, у меня читмилл больше ассоциируется с алко 😁закуски много не лезет
Везет, у меня есть голод как обычно… вообще не помогает ни оземпик, ни квинтесента… по 1 мг. Ставлю… с ноября похудела на 4 кг. и всё… слабость только сильная и после еды плохо становится, если переем или от некоторых продуктов
Перейти в ветку обсуждения в Telegram