Не взвешивайтесь каждый день, это на настрой не очень влияет. А если вес большой то советуют из спорта начать прогулками заниматься и только потом через несколько месяцев усложнять
Хоть весы прячь, ноги каждое утро тянутся к ним 😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram