Здравствуйте. Я на энлигрии с начала декабря 2024, за все время отвес 12 кг, у меня бассейн 3 раза в неделю и студия балета 2 раза в неделю, где я посещаю пилатес, подкачку тела и растяжку. сейчас очень медленно уходит вес, но хорошо уходят обьемы). 2 раза были пропуски уколов по 3 дня на Новый год и 8 марта гуляла и ела все подряд, но без алкоголя (отвернуло от него 😅). Иногда из-за работы могу день пропустить
А калории считаете?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram