Всем привет) я новичок) Эндокринолог назначила семавик Сахар 4.5 По гормонам все ок. Рост 174 вес 85 кг Хочу сбросить 10-15 кг Самостоятельно не получается никак похудеть. До этого 3 года назад был глюкофаж Лонг , удалось скинуть 15 кг на таблетках. Но было тяжко из-за побочек с пищеварением. Мало активный образ жизни, 1900 кал потребляю в день, стараюсь меньше. До укола гораздо больше был аппетит. Стоит ли еще уменьшить калории? Сделан только один укол , следующий только предстоит. Семавик 0,25 Тяжесть в животе , оттек на животе, иногда болит слева под ребрами. В целом зацикленность на еде прошла. Если малоподвижный образ жизни, чтобы терять в весе, кому сколько калорий в день нужно съедать? Поделитесь пожалуйста своим опытом ☺️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram