не знаю, я вообще не оч в этом всем разбираюсь. думаю что есть совсем мало овощей/фруктов не гуд, но меня это устраивает
с овощами все просто) меньше сырых овощей- больше запор. Дальше или слабительное или овощи. И чем больше волокон, тем лучше для пищеварения
Перейти в ветку обсуждения в Telegram