Всем привет , Колю велгию 10 недель , сейчас доза 1.0 почему то с аппетитом ситуация не изменена , хочется кушать . Я терплю . Ну вот почему то не у всех так и в итоге за 10 недель с веса 85 кг минус 4 кг
У Вас хороший отвес. Не стоит очень торопиться, быстрое похудение плохо сказывается на организме, коже и волосах. Я раньше тоже торопилась и очень жалею теперь, потому что набирала потом довольно быстро и главное - тело потом при следующих заходах на похудение все сильнее включал режим экономии и я все хуже и хуже худела, медленнее и тяжелее. Чтобы насыщение длилось дольше, увеличьте количество белка и сократите жиры и углеводы. Сразу заметите разницу 😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram