вообще незаметно(( обидно. хочется наглядности не только на весах. Буду ждать) и упражнения видимо подключать моей ленивой жопке нужно на талию, чтобы она хотя бы появилась
Только не забываем, что упражнения для талии это подтягивания и прочая работа со спиной, а не пресс и боковые наклоны
Перейти в ветку обсуждения в Telegram