Добрый день. По Вашему опыту лучше взвешиваться каждое утро или раз в неделю?
Зависит от вашего уровня предпочтения контроля. Я взвешиваюсь каждый день, когда худею. Но меня не нервируют +- на весах, я слежу все равно только за недельной динамикой. Если же кому-то психологически трудно воспринимать колебания веса на весах (что абсолютная норма), то лучше взвешиваться пореже, 1-2 раза в неделю будет достаточно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram