Принцип тарелки очень помогает людям с РПП, например. И многие худеют без подсчета. Но это тоже про ограничения в любом случае, а не про чудо-препарат. Но уж если не получается, то придётся смириться и считать, к сожалению. Тоже очень не люблю. Мне нравится правильное питание как в лагере: первое, второе и компот
Я каждый раз, когда вспоминаю про "обед из трёх блюд", то вспоминаю детский чёрно-белый фильм, где детей в лагере взвешивали и записывали в тетрадку, ну и считалось, что раз прибавил в весе, то норма, а если не прибавил, то катастрофа 😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram