это точно. я уже по себе замечала раньше - чуть откажусь от хлеба и пирожных - почти сразу быстро худею на неск кг. но с каждым годом было все сложнее отказываться. сейчас слава богу на сладкое отпустило. тянет на вкусный хлеб и бутерброды, аккуратно вписываю в лимит (вроде неск дней съешь и тоже отпускает; совсем запретить себе не смогу, будет наверное срыв)
А у меня без жирного мяса и жирной рыбы будкт срыв , я отказаться от такой еды даже не пытаюсь, просто уменьшаю порции. Для себя поняла лучьше кусочек мяса или сала ( маленький) чем тазик салата после которого психоз и кушать все равно хочется
Перейти в ветку обсуждения в Telegram