Чем больше читаю сайт тем больше убеждаюсь самое зло хлебобулочные и сахар
это точно. я уже по себе замечала раньше - чуть откажусь от хлеба и пирожных - почти сразу быстро худею на неск кг. но с каждым годом было все сложнее отказываться. сейчас слава богу на сладкое отпустило. тянет на вкусный хлеб и бутерброды, аккуратно вписываю в лимит (вроде неск дней съешь и тоже отпускает; совсем запретить себе не смогу, будет наверное срыв)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram