Если так подумать, то вообще чай пить не с чем
Ну, в долгую вы же не сможете без десертов, поэтому попробуйте приготовить 🤷♀ В интернете рецептов море от 100 ккал (и ниже): Морковные кексы/тортики Тирамису (из рикотты/мягкого творога) Наполеон (тесто фило или лаваш) Ягодные суфле/тортики 😋 Зефиры/безе/меренговые рулеты (эритрит!) Естественно, без сахара, с сахорозаменителем и пшеничную муку менять на цельнозерновую и с отрубями/клетчаткой. А если уж охота, можно съесть и высококалорийный десерт, добавив ягод.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram