Я сейчас задам возможно глуповатый вопрос ,но не обессудьте Получается калорийность крупы не меняется порционная после варки
не меняется, если вы добавляете только воду, потому что в воде калорий нет. вы можете добавить больше или меньше воды, и итоговый вес готовой гречки может отличаться, но калорийность суммарная будет одна и та же. если вы сварили себе 50 г сухой гречки, то как она не разварится, в результате будет одна и та же калорийность.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram