О_О!!!! Почему я раньше этого не знала! Каждый раз, когда ударялась в спорт - оооочень медленно худела. А спорт ещё был такой, по полтора часа силовых с железом. Проклинала все. При этом мышц столько не появлялось, сколько я пахала!
Если учесть, что я пахала 3 года нон стоп и только слегка вышла за показатель выше среднего, то да очень тяжёлым трудом каждый кг даётся 😅 но я рада, что подняла себе базовый метаболизм
Перейти в ветку обсуждения в Telegram