Скажу как мне сказал мой эндокринолог, "повышай дозу если за месяц скинешь мене 2кг". Ну соответсвенно соблюдение диеты и физической активности, при вашем весе это прогулки 40-60мин в день. Моё мнение постепенный плавный сброс обеспечить более стойкий результат и наименьший стресс организму. Также кожа успеет адаптироваться, при резком сбросе, обвисает.
Кожа уже стала дряблая( я прямо трогаю чувствую
Перейти в ветку обсуждения в Telegram