Я не веду) я просто не ем много лет сладкое, мучное, булки, жирное. Обед - мясо, овощи, крупа. Ужин - мясо/рыба/яйца без гарнира
Вот поэтому и не худеете.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
