Я не веду) я просто не ем много лет сладкое, мучное, булки, жирное. Обед - мясо, овощи, крупа. Ужин - мясо/рыба/яйца без гарнира
И еще забыли - ем мало. Очень информативно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
